来自营养学家的报道表明：食品的颜色不仅体现营养价值，对心情的调节也有着不可小视的作用。紫色食品在这两 ...
大部分人都知道，多吃蔬菜对健康有很大的益处，科学研究也证明，一个成年人每天应摄入200克—500 ...
紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之 ...
茄子，又名茄瓜，是人们餐桌上常见的一道家常菜。它不但营养丰富，而且价廉物美，无论清蒸、红烧或熏焖，味 ...
紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作 ...
山药扁豆陈皮粥原料：山药200克.扁豆50克.陈皮克.大枣500克做法：将山药洗净去皮切成薄片，再将 ...
3、圆白菜 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因 ...
3、苦瓜夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力 ...
茄子是一种价廉物美的佳蔬，不仅营养丰富，还有助于降低血脂。研究发现，茄子纤维中所含的抑制角苷，具有降 ...
２月１２日，尽管大雾弥漫，但南郊蔬菜批发交易市场仍呈现出一派火热的景象，一辆辆蔬菜车前，人们在不停地 ...
