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日常饮食避免10种不当的吃法 别让蔬菜营养跑光光(2)
错误2挤掉菜汁在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅的 ...
蔬菜日常10种不当吃法 让营养跑光光
多吃蔬菜有益健康,但吃蔬菜也有讲究,一旦吃法不对不仅没营养,还会危害健康。新鲜蔬菜都含有大量的水分, ...
蔬菜日常10种不当吃法 让营养跑光光(3)
  ●错误2挤掉菜汁  在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了成 ...
避免10种不当吃法 别让蔬菜营养跑光光(2)
错误2挤掉菜汁在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅的 ...
养生警惕:这10种不当的吃法 让蔬菜营养跑光光(5)
  错误5挤掉菜汁  在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型 ...
养生:“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法
数字显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便 ...
养生:“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法(4)
2.宿便胀气发酵后,会经由血液致病。小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而 ...
养生:“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法(5)
3.宿便会不知不觉让身材变形。  即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫 ...
养生:“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法(6)
如何解决因宿便导致的问题  现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题。一般的上 ...
养生:“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法(7)
首先,每天都要做的事  (1)每天步行10000步,需要一步一步算吗?不用,一天就是散步走一小时路就 ...
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