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紫叶莴苣
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健康:久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便
2010/4/30
莴苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁, ...
营养价值排名前十位的蔬菜(4)
2010/7/13
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
瘦身:营养减肥食谱 七天就瘦(5)
2010/7/22
星期五:菠菜+凉米饭+莴苣 早:生吃菠菜2棵,菠菜可以促进血液循环,排毒瘦腿。 中:凉米饭1小碗 ...
超级有营养的八种蔬菜(5)
2010/9/2
莴苣:1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常 ...
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便
2010/10/17
莴苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁, ...
超级营养蔬菜 你常吃吗?(4)
2010/11/3
莴苣: 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤 ...
超级营养蔬菜最新排名 菠菜居榜首(4)
2010/11/19
莴苣1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
多功能营养蔬菜最新排行榜(4)
2010/12/23
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)所含维生素A达到膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏(6)
2012/5/4
夏天要通气:莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳 ...
油麦菜与莴笋哪个营养价值高
2012/6/8
许多人都有这个疑问:“油麦菜和莴笋长得差不多,口感也相似,是否就是同一种蔬菜呢?”其实,油麦菜和莴笋 ...
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