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糟糕身体
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上班族身体“透支”？ 12种饮食法修复糟糕身体（9）
2012/11/9
9、需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和 ...
养生：你身体“透支”吗？饮食修复糟糕身体（6）
2011/7/23
6、感觉悲伤时应该吃： 菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾 ...
养生：你身体“透支”吗？饮食修复糟糕身体（10）
2011/7/23
10、不太舒服时应该吃： 人参茶（冷热皆可）。加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几 ...
上班族身体“透支”？ 12种饮食法修复糟糕身体（6）
2012/11/9
6、感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺 ...
上班族身体“透支”？ 12种饮食法修复糟糕身体（10）
2012/11/9
10、不太舒服时应该吃：人参茶（冷热皆可）。加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降 ...
养生：你身体“透支”吗？饮食修复糟糕身体（3）
2011/7/23
3、想要个孩子的时候应该吃： 巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。不该吃 ...
养生：你身体“透支”吗？饮食修复糟糕身体（5）
2011/7/23
5、压力过大时应该吃： 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨 ...
养生：你身体“透支”吗？饮食修复糟糕身体（7）
2011/7/23
7、肥胖时应该吃：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也 ...
养生：你身体“透支”吗？饮食修复糟糕身体（11）
2011/7/23
11、需保持清醒时应该吃：鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。美国圣路易 ...
养生：你身体“透支”吗？饮食修复糟糕身体（12）
2011/7/23
12、醉酒后应该喝： 橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细 ...
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