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糙米
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养生需知：早餐一碗吃糙米粥 15种食物助清肠排毒（13）
2012/5/23
13.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒， ...
养生需知：早餐一碗吃糙米粥 15种食物助清肠排毒（14）
2012/5/23
14.山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝 ...
养生需知：早餐一碗吃糙米粥 15种食物助清肠排毒（15）
2012/5/23
15.地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜 ...
洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材
2012/6/12
哪些食物有排毒功效？16种排毒食物让你身体更火辣 中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平 ...
洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材（2）
2012/6/12
1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一 ...
洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材（3）
2012/6/12
2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长 ...
洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材（4）
2012/6/12
3、燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不 ...
洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材（5）
2012/6/12
4、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排 ...
洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材（6）
2012/6/12
5、小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小 ...
洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材（8）
2012/6/12
7、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆 ...
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