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健康：降压饮食秉承“五味不过”（2）
2010/4/15
二、食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞 ...
注：十大中秋佳节饮食注意事项(2)
2010/9/17
粗细搭配 要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以帮助消化。 主食花样要多，馒头、 ...
10大饮食减肥法 让你越吃越瘦（4）
2010/11/15
4.聚餐坚持主食适当吃主食可以避免聚餐时摄入过多的高油脂类食物。油脂的热量(9千卡/克)高于淀粉和蛋 ...
老人养生饮食的10个注意点（2）
2011/3/14
2、食物宜杂有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要 ...
养生：老人饮食健康的十项原则（4）
2011/4/2
4、老人饮食——食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等 ...
老年人长寿的养生七字诀（6）
2011/6/1
调：即调节饮食。做到粗细混杂，荤素搭配，兼收并蓄，多吃维生素和矿物质丰富的红枣、牛奶、豆浆、蛋黄 ...
养生八方法：极力塑造魅力眼睛(4)
2011/8/1
方法四养目 平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意 ...
养生需知：合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害（11）
2012/4/18
合理膳食10条建议：1.粗细粮相配日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减 ...
两性养生：男人性衰老的十二大标志（组图）（3）
2012/7/12
3.尺寸变小。一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，阴茎的长度和粗细，也会发 ...
两性养生：男人性衰老的六大标志揭秘（图）（3）
2012/7/12
2、尺寸变小 一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，阴茎的长度和粗细，也 ...
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