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健康养生十大黄金法则 只要坚持寿命就可能增10年（10）
2012/7/17
10.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞 ...
养生推荐：这10大饮食法则 让你寿命加10年（5）
2012/8/7
5.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦 ...
食物松软助老年人“开胃” 饮食10原则拒绝油盐荤腥（2）
2012/8/9
2.主食不过少 尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生 ...
瘦身饮食的八个数字食谱（2）
2009/5/26
3碗主食粗细粮搭配的主食每日3餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。4盘蔬菜每人每天蔬菜的摄入量应保持在4 ...
找准3个黄金点 腿部减肥一步到位（2）
2009/9/22
黄金点2 脚踝纤细有收紧感不管大腿和腿肚部位如何细长，如果脚踝没有突然紧收，腿部仍没有线条感，而大 ...
3个黄金点 腿部减肥一步到位（2）
2009/12/2
黄金点2脚踝纤细有收紧感不管大腿和腿肚部位如何细长，如果脚踝没有突然紧收，腿部仍没有线条感，而大腿和 ...
美体：瘦身饮食的八个数字食谱（2）
2007/7/31
2勺素油 烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维 ...
预防高血压谨记原则“五味不过”（2）
2009/9/28
二、食物不过甜：限糖 含糖高的食品主要是米、面、糕点等。 建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、 ...
测测你缺乏什么营养（3）
2009/11/3
信号3 舌炎、舌裂、舌水肿 可能缺乏的营养：B族维生素。 营养对策：长期进食精细米面、长期 ...
健康：测测你缺乏什么营养（3）
2010/3/26
信号3 舌炎、舌裂、舌水肿 可能缺乏的营养：B族维生素。 营养对策：长期进食精细米面、长期 ...
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