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粗杂粮
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长假饮食跟“一顿吃伤、十顿喝汤”说再见
2012/9/26
国庆长假、中秋佳节将至,亲朋好友欢聚一堂、同餐共饮、畅叙情谊将是一件十分惬意的事情。然而,因为不 ...
《预包装食品营养标签通则》2013年强制施行
2012/8/30
卫生部近日召开新闻发布会宣布,将于明年1月1日起全面推行《预包装食品营养标签通则》,要求速冻水饺、速 ...
养生:百岁长寿老人都爱吃什么? 玉米是最佳粗粮(3)
2012/8/16
2、玉米是常吃的粗杂粮 调研结果:最爱吃的主食是玉米、荞麦、大米;近八成百岁老人喜欢早晚喝粥 ...
养生须知:一谷补一脏 五谷杂粮到底咋吃最养生
2012/8/15
在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮;粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食,即玉米、荞麦、燕麦、小米、 ...
孕妇养生:女性怀孕中期的饮食需求
2012/8/14
摘要:由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,孕中期的孕妈妈需要补充丰富的营养,如蛋白 ...
养生推荐:健康早餐大盘点 粗杂粮坚果一起来(2)
2012/8/6
2、清晨宜吃的食品 早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类 ...
养生推荐:健康早餐大盘点 粗杂粮坚果一起来
2012/8/6
1、健康早餐的原则 想在争分夺秒的早晨从容不迫地吃好早餐,又吃得健康对味,同时还不占用过多宝贵 ...
养生须知:安眠解毒 解密17种杂粮的养生功效
2012/7/13
粮食也如此,只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。 ...
多吃粗粮要多喝水
2012/7/6
炎炎夏日,汗流浃背,多喝水是必须的。然而,还有一种情况也要想着多喝水——粗粮吃多了的时候。 这 ...
少吃主食对身体有害
2012/4/16
一份最近发表的研究数据表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有量不足之势。这是生活水平提高的表 ...
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