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粗杂粮
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年底应酬加班忙 营养师教你年底“饮食智慧”(2)
2013/1/16
为身体充电:莫忘维生素B族专家指出,通常身体感觉到“吃不消”,正是缺乏能量的表现。维生素B、B在身体 ...
冬季老人御寒多吃四类食物
2013/1/4
寒冷冬季,气温下降,很多老人都穿上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所 ...
国际癌症机构公布饮食4原则
2013/1/2
第一步、把好采购关。 平日买菜应该多买、常买含有防癌物质的食品。 一是含木质素丰富的食品,如水果 ...
寒流来袭女人保暖巧吃产热食物
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近日气温骤降,许多人添上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你“保暖”。 产热食 ...
吃粗杂粮会影响怀孕吗?
2012/11/30
最近有很多朋友问,吃粗杂粮真的会让人不育吗?几岁的孩子能吃粗杂粮吗?还有很多女生问,吃粗杂粮会不 ...
美食养生御寒冬 20种食物助你抵御冬日寒冷不怕冷(6)
2012/11/19
富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生 ...
美食养生御寒冬 20种食物助你抵御冬日寒冷不怕冷(5)
2012/11/19
九、坚果 我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和 ...
妈咪百问:为什么孩子吃得好却营养不良?
2012/10/24
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平时营养很重要 考生饮食营养应注意9点(4)
2012/10/24
4.少吃或不吃含糖和脂肪高的食物,如糖果和油炸食品。 5.适当吃些粗杂粮,如红豆、绿豆、糙米、 ...
寒流来袭如何hold住?盘点6类食物为身体保暖(组图)(3)
2012/10/17
三、富含维生素的食物 低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能 ...
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