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米燕麦
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女性养生：九大饮食原则 改善经期不适（2）
2011/4/11
饮食原则2：多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增 ...
儿童节养生：儿童饮食常识（3）
2011/5/31
适宜食物1、主食及豆类的选择：大米、小米、燕麦、荞麦、黑豆、赤小豆、大豆及其制品等。2、肉蛋奶的选择 ...
饮食营养美颜：女性抗衰老 可遵从饮食6条规则（8）
2011/8/11
4、多食含丰富纤维素的食物 纤维素能强化体内排毒功能，还能强化肠道蠕动，免受便秘之苦。食物中含高纤 ...
5款清肠美食刮掉节后油腻（5）
2007/12/19
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瘦身菜肴 5款清肠美食刮掉节后油腻（5）
2009/9/22
金色年华原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。 制法： 1.将金瓜洗 ...
瘦身：五款清肠美食刮掉节后油腻（5）
2010/2/20
金色年华原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。 制法： 1.将金 ...
最基本的减肥健康饮食指南
2009/9/11
在减肥过程中，确保健康地瘦身是非常重要的。1.每天至少吃5份蔬菜和水果（一份等于一小碗）。2.尽可能 ...
超有效8招对抗顽固脂肪（6）
2009/9/16
问：我知道哪些碳水化合物应该不吃:白面包，汽水，白米饭等精粮。能不能推荐其他健康的碳水化合物食品呢 ...
减肥：节后打响素食塑形攻坚战（11）
2010/2/21
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减肥食品大盘点 轻松排毒塑造健康Perfect身材(7)
2010/6/13
水溶性纤维质 在日常饮食上，刘珍芳建议多摄取全谷类，如糙米、燕麦、全麦等。另外富含纤维质及果胶 ...
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