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　　养胃食疗：　　1.清炖鲫鱼　　【原料】鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄 ...

　　2.砂仁肚条　　【原料】砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。　　【制法】按烧 ...

　　3.干姜粥　　【原料】干姜3克，高良姜3克，粳米60克。　　【制法】先煎干姜、高良姜取汁，再入粳 ...

　　选择食物贴士：　　1.戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是 ...

【PART3】美丽加分SOS　　准备婚事往往令人备感压力沉重，显露在外的也常是双眼浮肿疲倦，皮肤粗糙 ...

　　二、夜间排尿　　夜间起来排尿是一种好习维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜惯，因为它会对精子的产生 ...

　　三、多食　　含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维 ...

　　四、穿宽大的棉织内裤　　穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精 ...

　　五、定期检查　　如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要 ...

　　六、保持心情愉悦　　心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快 ...

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