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　　除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是《瑜伽美人》中有关专家通过自身 ...

第一，看含水量。看含水量　　凡是很干燥的粮食和制品，含水量都在15%以下。饼干为8%以下。这时候，如 ...

加工品在能量上的差异　　米可以加工成米粉、年糕、仙贝、米线等食品。它们归根到底和米饭差不多，只是水分 ...

　许多女孩子都在反复地问：这个东西吃了胖嘛？那个东西吃了胖吗？其实这些问题只要知道食物的能量就可以解 ...

　　8、玉米瘦身法　　体重开始下降的时候。玉米食物对那些喜欢吃零食的人很有帮助。很适合A型血型的人使 ...

　　5、香蕉　　减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让 ...

　　3、卷心菜瘦身法　　因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重 ...

　　9、韩式料理瘦身法　　极力推荐！大酱汤、清麦酱和泡菜等我们经常接触到的传统的韩料理，不仅是一种非 ...

　　6、西瓜瘦身法　　强力推荐，特别是在现在夏季盛产西瓜的时候，值得去尝试一下啊，这于苹果瘦身不同， ...

　　9、火鸡　　每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但 ...

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