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快捷健康的短期素食减肥
2007/12/14
多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20度时，存放24小 ...
夏日快捷美味靓汤强推荐
2009/5/31
谁不想在夏日里亮出自己闪耀的肌肤、动感的身材，这是一个与艳阳比拼火辣、与疾雨竞技潇洒的季节。昂扬饱满 ...
养生：健康美腿的十个“快捷方式”（2）
2011/6/11
2、冷热浴交替法盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏 ...
养生：健康美腿的十个“快捷方式”（3）
2011/6/11
3、提脚跟双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次。 ...
养生：健康美腿的十个“快捷方式”（4）
2011/6/11
4、钩脚尖站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。 ...
养生：健康美腿的十个“快捷方式”（5）
2011/6/11
5、脚画圈站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内10 ...
养生：健康美腿的十个“快捷方式”（6）
2011/6/11
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养生：健康美腿的十个“快捷方式”（7）
2011/6/11
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养生：健康美腿的十个“快捷方式”（8）
2011/6/11
8、舞蹈体操常跳脚尖运动的交谊舞和芭蕾舞，做牵拉伸展型健身操。 ...
养生：健康美腿的十个“快捷方式”（9）
2011/6/11
9、仪器减肥消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约 ...
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