加上富含蛋白质的食物，尤其是奶类我国平均每日奶类摄取量不到1/4杯，与建议量1～2杯相比，明显不足。 ...
吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有 ...
营养早餐的多种搭配法当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智 ...
简要内容：早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或 ...
三口之家早餐食谱推荐方案1周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200 ...
健康早餐方案2周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝。周2：黑面饽饽（烧饼）油条馄 ...
4、常见早餐营养分析：面包牛奶贸易公司会计林小姐早餐常吃菠萝面包、豆沙面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶， ...
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热 ...
太油、太甜、太咸的食物宜减量早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡， ...
早餐吃什么最有营养?早餐要吃的好，也不能一成不变。一周营养早餐推荐：周1：面包(蛋糕)果酱(黄油)荷 ...
