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11种错误节食法根本不减肥(3)
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十种方法教你放松心理远离失眠症(2)
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三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。 ...
给高考加油 养生如何提高记忆力（8）
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12、不要在床上讲手机或打电脑 国外研究发现，睡觉前使用手机，电磁波进入深层睡眠阶段的作用会延长， ...
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5.设一本压力登记本 用一个笔记本记录有压力的时刻。写下来，并评估：给最没有压力的时候一颗星，五颗 ...
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12.工作时要定时休息 很多人长时间工作。有时，这是不能回避的，但在长时间的工作有足够的小休对战胜 ...
养生之方：调屏+饮食+保健操 电脑族护眼3大秘诀(5)
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6、某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更 ...
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中医养生：男人需冷养 女人要热养（4）
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