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“换季”爱生病这样来预防　　夏秋交替时气候变化剧烈，如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病，因此应 ...

　火形人：清热祛暑别放松　　饮食调养：宜多吃消暑生津，益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇 ...

　金形人：西洋参荸荠生津润燥　　饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物，如丝瓜、百合、苡 ...

三、薯类南瓜做主食，减肥降脂还降糖薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质，传 ...

四、少油少盐，焯拌菜做主打不管是菜式还是做各种面食，都需要注意烹调中注意盐分和油脂的减少，尤其做面食 ...

五、老汤换淡汤，营养不变样很多家庭习惯喝老汤，味道鲜美同时口感很香。其实老汤之所以好喝，全在于肉类中 ...

　养阴首选蜂蜜　　朝朝盐水，晚晚蜜汤　　进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有 ...

　　养阴首选蜂蜜　　进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻 ...

　　多酸首选葡萄　　“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的 ...

茄子酿肉用料：长茄子、梅花肉辅料：凉馒头、北豆腐、茶树菇、木耳、鸡蛋、黄椒、红椒调料：葱姜末、料酒、 ...

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