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春捂保阳气　　中国有一句养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季多风 ...

　　此时人体腠理随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，因而，在这个时候，特别是生活 ...

　　当风邪侵袭人体后，一是侵犯上焦肺，二是病变范围广，风邪善行数变，变化无定，上下窜扰，逆上可直达额 ...

　　春季要格外注意口鼻保健，在起居方面也要顺应自然，早睡早起，适当增加室外活动，使身体的冬藏状态开始 ...

　　　　二、合理药食调养　　春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，这 ...

　　四、积极防病祛疾　　特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒，中医称之为温热毒邪，随之生长 ...

初春悄然而至，气候渐渐回暖。虽然冷空气被春日暖意逐渐逼退，但在早春换季之时，生活健康方面的小问题也随 ...

“春捂”应该注意什么？减少衣服不要急春季气温回升是一个渐进的过程，人们常常不能准确预测气温变化，再加 ...

1、饮食少酸多甘，增摄维生素和无机盐　　春天的气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始活跃繁殖，饮食上不 ...

2、运动每周三次每次半小时　　春天宜多做户外锻炼，增强自身抵抗力。但运动过度也会使免疫力下降。　　北 ...

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