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立夏
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养生:立夏过后 中医5招保你百病不侵(2)
2012/5/7
2.多吃时令菜春夏之交多吃当季蔬菜,如此可以达到天人相应的效果。比如春季的蔬菜包括养阳的韭菜,助长生 ...
养生:立夏过后 中医5招保你百病不侵(3)
2012/5/7
4.多运动“脾主运化,为后天之本”。而推动这个运化过程的力量。最好的方式就是运动!动了才有阳气,动了 ...
养生:立夏过后 中医5招保你百病不侵(4)
2012/5/7
4.保持良好心态任何时候,心态平和都至关重要。春夏之际,顺应阳气生长的趋势,人的脾气也会随之渐长,这 ...
养生:立夏过后 中医5招保你百病不侵(5)
2012/5/7
5.多吃时令菜春夏之交多吃当季蔬菜,如此可以达到天人相应的效果。比如春季的蔬菜包括养阳的韭菜,助长生 ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(8)
2012/5/7
8.烦躁常与心有关中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以, ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(9)
2012/5/7
9.晚睡早起加午休由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午 ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(10)
2012/5/7
10.多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶 ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(11)
2012/5/7
11.补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补 ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(12)
2012/5/7
12.冰箱内取出食物别急吃肠胃受到强烈的低温刺激后,易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右 ...
养生警惕:立夏时节养生谨防走入4个误区
2012/5/8
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里,不仅需要我们坚持健康的作息和生活习 ...
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