立夏养生_新闻_食品行业搜索

　　上火应该怎么办　　初夏火大，胃火、肝火，让人痛苦不堪。　　第一把火:胃火　　表现症状:胃部灼热疼 ...

　　二是饮食宜清淡。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清 ...

　　三是住房宜清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室外气温大大高于室内，必须把门窗禁 ...

　　四是游乐宜清幽。炎炎夏日不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林 ...

　　第二把火:肝火　　表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷 ...

　　天气转热小心颈椎病　　初夏时节，天气转热，有时阴雨连绵，气压的反复变化，使身体的正常运转受到了外 ...

此外，上班族大多工作时间紧，压力大，活动时间少，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引 ...

　　　二、天热易犯困，午休不良姿势伤颈椎。　　一些上班族经常趴在桌子上午休，这样睡觉会给颈椎带来非常 ...

益气养心粥：太子参30克，山药30克，莲子（莲心）30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗 ...

鸭肉冬瓜汤：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精 ...

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