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立冬饮食
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小米安眠 糙米解毒 初冬饮食数数那些杂粮功效(9)
2012/11/20
14、绿豆:性凉味甘,无毒,入心、胃经。具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻等 ...
小米安眠 糙米解毒 初冬饮食数数那些杂粮功效(7)
2012/11/20
11、番薯:性味甘平,无毒,具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的研究发现,番薯内 ...
今日立冬 立冬的食俗和习俗及养生方法(3)
2017/11/7
立冬养生原则温补为主,不盲补冬季,我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、 ...
初冬饮食:换季时必吃的暖身滋补5蔬菜(2)
2012/11/19
菠菜 卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生 ...
初冬饮食:换季时必吃的暖身滋补5蔬菜(4)
2012/11/19
菜花 含有丰富的维生素类物质,其维生素C的含量突出,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3―4倍, ...
初冬饮食:换季时必吃的暖身滋补5蔬菜(5)
2012/11/19
莴笋 莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎 ...
小米安眠 糙米解毒 初冬饮食数数那些杂粮功效(2)
2012/11/20
3、糙米:能预防动脉硬化、糖尿病,防治便秘,且具有解毒的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,提高 ...
小米安眠 糙米解毒 初冬饮食数数那些杂粮功效(3)
2012/11/20
5、玉米:性味甘平,具有补中益脾、止渴消肿之功效。现代医学研究认为,玉米能降低血清胆固醇,防止高血压 ...
小米安眠 糙米解毒 初冬饮食数数那些杂粮功效(8)
2012/11/20
12、黑豆:性味甘平,是一种清凉性滋养强壮药,具有祛风除热、调和下气、活血、解毒、利尿及明目等功 ...
小米安眠 糙米解毒 初冬饮食数数那些杂粮功效(10)
2012/11/20
16、黄豆:性味甘平,具有益气养血、健脾宽中之功效。17、豌豆:入脾、胃、大肠经,具有和中益气,利小 ...
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