紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍, ...
在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角度出 ...
将新鲜蔬菜凉拌,加上醋、蒜和姜末,既能调味,又能杀菌,但要少放盐,加盐过多会导致蔬菜不新鲜,营养成分 ...
俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小 ...
三明治+汉堡,油脂超标 这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的,营养上够了,但最大的问题是油脂较高。 ...
三明治+汉堡,油脂超标 这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的,营养上够了,但最大的问题是油脂较高。 ...
三明治+汉堡,油脂超标 这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的,营养上够了,但最大的问题是油脂较高。 ...
水果减肥法:除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹 ...
水果减肥的选取:1.选择新鲜当季节水果。 2.选用橙子、苹果、梨、香蕉、猕猴桃等水果,苹果最好连皮 ...
吃水果防便秘 吃水果是很平常的防治便秘的方法,不过还需视乎体质选择适合自己的水果。根据中医理论的“ ...