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秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合（5） 2012/9/6
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合（5）
　　山药——调整代谢，补脾益胃　　山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合（7） 2012/9/6
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合（7）
　　2、梨　　性微寒味甘，能生津止渴、润燥化等，梨能预防秋燥，还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合（8） 2012/9/6
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合（8）
　　4、苹果　　苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲 ...
菠菜解疲劳 鲜藕最助眠 2010/9/28
　　十一期间，出门在外，环境的变换让人容易中失眠的招，而路上的舟车劳顿则容易让人感到疲劳。假如不及时 ...
女性养生：7款深秋滋补美食 养出金秋水润美人（3） 2011/10/20
女性养生：7款深秋滋补美食 养出金秋水润美人（3）
　　二、莲藕：荷莲一身宝，秋藕最补人　　推荐理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节 ...
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚（3） 2011/8/25
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚（3）
　　莲藕粥　　取鲜藕250克，糯米50克，红糖100克，先将藕洗净，刮去表皮，切成丁块；糯米淘洗干净 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法 2011/10/13
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法
　　莲藕的功效：　　1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（5） 2011/10/13
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（5）
　　炸藕合　　主料：橄榄油20g藕200g猪肉(肥瘦)100g大白菜200g精盐6g酱油10g小麦粉 ...
女性养颜：你意想不到的八种排毒美肌食物（6） 2012/11/14
女性养颜：你意想不到的八种排毒美肌食物（6）
6.莲藕莲藕除了是热门的贺年食品，还是除痘佳品啊！坊间便有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。中医认为 ...
你会养生吗？“多事之秋” 十款美食必不可少（7） 2011/10/25
你会养生吗？“多事之秋” 十款美食必不可少（7）
　　推荐美食七：藕　　民谚有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。作为素食莲 ...
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