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秋美人
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秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(15)
2012/9/13
15、地瓜叶地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(14)
2012/9/13
14、山茼蒿山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(13)
2012/9/13
13、白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(12)
2012/9/13
12、莲藕莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(11)
2012/9/13
11、芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(10)
2012/9/13
10、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(9)
2012/9/13
09、小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(8)
2012/9/13
08、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(7)
2012/9/13
07、红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(6)
2012/9/13
06、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排 ...
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