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秋梨
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秋梨养生食谱 吃梨润肺又美容
2015/9/9
滋阴润肺,养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖炖梨确有止咳作用, ...
处暑养生 处暑节气吃什么好
2015/8/21
处暑是进补的最佳时段,处暑养生应注重多吃些滋阴润燥的食物以防秋燥侵袭,而不宜吃辛辣烧烤食物,这会造成 ...
缓解秋燥 孕妇秋季多吃五大食物
2015/8/14
已过立秋,但白天仍然很热。其实,通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入 ...
立秋时节 养肺好养生
2015/8/7
立秋了,金风送爽,酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸,人们的身体需要得到恢复。中医认为人应与天地相应, ...
银耳养胃补气 银耳养生食谱大全
2015/8/5
银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银 ...
秋冬养阴 立秋时节润燥、养阴、润肺
2015/8/4
立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为, ...
孕妈妈吃水果首选苹果!
2015/6/28
江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍,由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足, ...
中医里的“火”指什么
2015/6/28
每逢口干或便秘,很多人就觉得是“上火”了。但“火”究竟是什么,它从哪来,恐怕大多数人都一知半解。“上 ...
冬季容易诱发咳嗽咽炎 养肺护肺很重要
2014/12/29
冬季气候干燥,容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。在冬天,要格外注意养肺。因为肺脏直接与大气相通,冷空 ...
冬季吃藕好处多 营养丰富又润燥
2014/12/18
人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。 ...
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