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大寒节气有习俗 民众养生重“冬藏” 2011/1/20
大寒节气有习俗 民众养生重“冬藏”
今天是大寒，大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。　大寒是二十四节气 ...
立冬节气 老年人如何冬“藏”养生（3） 2012/11/7
立冬节气 老年人如何冬“藏”养生（3）
【饮食】温补少辛增酸注意阴阳调和冬季寒气逼人，人体需要更多能量来维持平衡。专家指出，冬季饮食要以“温 ...
立冬节气 老年人如何冬“藏”养生（4） 2012/11/7
立冬节气 老年人如何冬“藏”养生（4）
【精神】精神摄养(知足谦和，老而不怠)　　保持“谦和辞让，敬人持己”“知足不辱，知止不殆”的心态，即 ...
冬藏不只是藏营养 冬季养生精神调养很重要 2011/1/15
冬藏不只是藏营养 冬季养生精神调养很重要
　养生保健内容广博、包罗万象，如果仅仅简单地认为养生保健只是加强运动和饮食调理，未免过于片面。事实上 ...
山南大旱之年粮食不减产 2010/8/12
8月，雅砻河谷一派丰收景象。收割机在金黄的麦田里轰鸣，运送粮食的拖拉机在公路上穿梭，田野上处处洋溢着 ...
冬藏不只是藏营养 冬季养生精神调养很重要（2） 2011/1/15
冬藏不只是藏营养 冬季养生精神调养很重要（2）
　　冬季如何“藏神”　　《黄帝内经》认为：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结，惊则气乱，恐则气 ...
冬藏不只是藏营养 冬季养生精神调养很重要（3） 2011/1/15
冬藏不只是藏营养 冬季养生精神调养很重要（3）
　　冬季还需防止“季节性情感失调”　　所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、 ...
冬季养生“藏”与“补”很重要 2011/12/7
《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所以冬季养生，我们自然要讲究天人合一，顺天而行，既 ...
大寒节气有习俗 民众养生重“冬藏”（2） 2011/1/20
大寒节气有习俗 民众养生重“冬藏”（2）
节气饮食八宝饭　　糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂 ...
古代房术养生有要诀 冬季男性应“藏精” 2011/11/24
古代房术养生有要诀 冬季男性应“藏精”
四季不同，性养生的讲究也不同　　春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医专家指出，由于“天人相应”，因此对应自然 ...
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