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食疗养生：秋季易脱发 10种食物吃出健康柔亮秀发（3）
2012/10/18
2.鸡蛋 鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素， ...
女性养生：秋季易脱发 10类食物让秀发健康柔亮（4）
2012/10/18
第三类：豆 曾经有人怀疑过豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食 ...
女性养生：秋季易脱发 10类食物让秀发健康柔亮（11）
2012/10/18
第十类：胡萝卜 胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，它不仅可以促进头皮的健康，还能让你的头皮有好 ...
食疗养生：秋季易脱发 10种食物吃出健康柔亮秀发（4）
2012/10/18
3.香蕉、啤酒、燕麦以及葡萄干 这些食物都含有矿物质二氧化硅，JacksonBlarner说，这 ...
食疗养生：秋季易脱发 10种食物吃出健康柔亮秀发（5）
2012/10/18
4.深绿色蔬菜 多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C，这些营养素有助于皮脂分泌—— ...
食疗养生：秋季易脱发 10种食物吃出健康柔亮秀发（8）
2012/10/18
7.豆荚 豆荚类，如四季豆和小扁豆都是很好的富铁蛋白的来源。有其是小扁豆，它在维护头发健康中起 ...
食疗养生：秋季易脱发 10种食物吃出健康柔亮秀发（10）
2012/10/18
9.欧米伽-3脂肪酸 它们能保持头皮健康；缺乏欧米伽-3脂肪酸会导致头皮干燥，以及头发干枯。其最佳 ...
女性养生：秋季易脱发 10类食物让秀发健康柔亮（5）
2012/10/18
第四类：坚果类 通常情况下经常吃坚果有利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。坚果 ...
食疗养生：秋季易脱发 10种食物吃出健康柔亮秀发（9）
2012/10/18
8.水果和蔬菜 它们都富含维生素C，维C有助机体吸收铁。身体缺乏维C会导致头发干燥脆弱。补充维C最 ...
女性养生：秋季易脱发 10类食物让秀发健康柔亮（10）
2012/10/18
第九类：脱脂奶 脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的最好源泉。这也是头发生长起到重要作用的矿 ...
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