1、红米。 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营 ...
误区九：重“进”轻“出”进补最好先排毒。因为人体内的血液，得温则流通，遇寒则凝滞。秋冬寒冷的空气作用 ...
误区七：进补单一有些人喜欢按照自己的口味，专服某一种补品，这样会影响体内的营养平衡，对健康是不利的。 ...
(8)胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米 ...
(11)红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津 ...
误区十：以形补形，万试万灵“以形补形，以脏补脏”，用通俗的语言来说就是“吃啥补啥”，是不少人经常对吃 ...
1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素， ...
1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素， ...
爱美是女人的天性，哪个女人不想要靓丽容颜呢？在所有的养生方法中，当然最推崇食疗。今天爱美网小编推 ...
秋季为进补季节，中医提倡要少吃肥腻食物，多吃清淡素菜，因此秋季属干燥气候，不过秋季进补我们可以吃些肉 ...
