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秋季保健
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健康:四季保健不可缺的5色食物
2008/1/17
营养学家指出,食物的颜色与人体五脏相互对应,合理搭配,是饮食养生的基础。中医认为,青入肝、赤入心、黄 ...
春季保健:什么阻碍你吃得健康(2)
2010/3/23
二、工作繁忙吃外卖:如果加班对于你来说已稀松平常,晚饭只能是单调乏味的外卖,或是下馆子大吃一顿, ...
春季保健:什么阻碍你吃得健康(3)
2010/3/23
三、孩子的零食太诱人:糖果薯条是孩子的最爱,也同时诱惑着买这些食物的父母。既然购买大权由你掌握, ...
春季保健:什么阻碍你吃得健康(5)
2010/3/23
五、果蔬烂时才想起:正所谓,时时都晓果蔬好,及到吃时已烂了。如何解决呢?首先,购买数量要适当,通 ...
春季保健:什么阻碍你吃得健康(6)
2010/3/23
六、爱吃甜食不能弃:如果真的视甜如命,那就吃黑巧克力,它比其他巧克力的热量低,而且还对身体有益, ...
春季保健:什么阻碍你吃得健康(7)
2010/3/23
七、碳水化合物难拒绝:碳水化合物是人体必不可少的。可如果大量食用,会让胃口不知不觉变大,导致体重 ...
健康养生:盘点15款适合在秋季食用的养生药粥(组图)(6)
2012/8/15
6、芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒 ...
严寒冬季 保健养生正当时
2008/11/30
冬季空气寒凉北风呼啸,自然界万物闭藏,养生也要顺应体内阳气潜藏,以敛阴护阳为原则。故冬季“去寒就 ...
绿色饮食:冬季保健适当“吃冷”
2004/1/12
进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷 ...
秋季“阳消阴长”时节 保健牢记“养收”原则
2011/9/14
导语:“由热转寒”,即“阳消阴长”是秋季的最主要气候特征,为了顺应这一气候特征,秋季养生则应以保养体 ...
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