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食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（2） 2011/9/15
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（2）
　　藕是东方蔬菜之王，抗衰老　　秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力， ...
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（4） 2011/9/15
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（4）
　　强肾植物：黄秋葵　　要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油 ...
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（5） 2011/9/15
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（5）
　　避免消化不良：韭菜和香菜　　韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食 ...
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（6） 2011/9/15
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（6）
　　防止上火：菠菜和番茄　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。　　 ...
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（8） 2011/9/15
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（8）
　　长时间腌制的雪菜，助消化　　推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它 ...
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（9） 2011/9/15
食疗：“秋冬进补，来年打虎”，你会养生吗？（9）
　　白色蔬菜，养阴生津　　白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开 ...
养生注意！秋冬进补七大食谱 助你身体健康（4） 2011/11/3
　　第一饮：黄酒　　黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒 ...
养生注意！秋冬进补七大食谱 助你身体健康（6） 2011/11/3
　　第一水果：梨　　梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元 ...
养生注意！秋冬进补七大食谱 助你身体健康（7） 2011/11/3
　　第一粥：百合粥　　百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效 ...
秋冬进补必吃 盘点牛肉十大养生功效（组图）（3） 2012/10/10
秋冬进补必吃 盘点牛肉十大养生功效（组图）（3）
　　2．牛肉含维生素B6　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生 ...
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