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　　秋冬减肥秘籍七：喝水排毒　　秋冬季天干物燥，但是一般人的喝水量都有所降低。没有足够的水分会造成身 ...

　　秋冬减肥秘籍四：锻炼选择早晨与傍晚　　秋冬早晨最最好的减肥时间段，这个时间段，可以选择简单的运动 ...

　　秋冬时节来临，不知道正在瘦身的各位美女准备好了没呢?要知道一年四季都是可以有不同的方法去瘦身的噢 ...

　　MM们在秋冬都会变得懒散，就连一向最积极的减肥计划都搁置一边。不想运动减肥？没关系！小编推荐秋冬 ...

　　毛豆　　虽然毛豆的脂肪含量较高，但多以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸为主，因此对于想减肥的MM来说， ...

　　冬瓜：　　冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制 ...

　一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。人体内的脂肪也分很多类 ...

　　花菜　　花菜的含水量非常高，而且所含热量低，是一种既能让你填饱肚子，又不会发胖的健康减肥食物。　 ...

　　番薯：　　营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减 ...

　　苹果：　　国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的 ...

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