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女人一生都离不开10种食物（3）
2010/3/31
三、姜 1、预防感冒，增强抵抗力：姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的 ...
女人一生都离不开10种食物（4）
2010/3/31
四、马铃薯 1、护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃， ...
女人一生都离不开10种食物（5）
2010/3/31
五、蘑菇 1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多 ...
女人一生都离不开10种食物（6）
2010/3/31
六、大豆 1、抑制肿瘤：豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和 ...
女人一生都离不开10种食物（7）
2010/3/31
七、鸡蛋 1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很 ...
女人一生都离不开10种食物（8）
2010/3/31
八、核桃 1、健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要 ...
女人一生都离不开10种食物（9）
2010/3/31
九、鱼 1、吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情 ...
女人一生都离不开10种食物（10）
2010/3/31
十、橙子 1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 ...
男性健康饮食离不开9要素
2010/4/8
1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促 ...
男性健康饮食离不开9要素（2）
2010/4/8
4、食用含维生素A的食物 维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每 ...
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