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祛湿养脾胃
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粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生(7)
2011/11/4
12.小麦味甘,性凉。含淀粉53%~70%,蛋白质11%左右,糖类2%~7%,糊精2%~10%,脂肪 ...
健康:秋季养脾胃 必吃9种应季蔬菜(5)
2010/9/27
防止上火:菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 ...
健康:秋季养脾胃 必吃9种应季蔬菜
2010/9/27
从中医节气看,中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、 ...
健康:秋季养脾胃 必吃9种应季蔬菜(9)
2010/9/27
深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一 ...
健康:秋季养脾胃 必吃9种应季蔬菜(2)
2010/9/27
预防感冒:莴笋和菜花 菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来 ...
健康:秋季养脾胃 必吃9种应季蔬菜(6)
2010/9/27
长时间腌制的雪菜,助消化 推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高,它 ...
养生美食令:晨起喝粥调养脾胃防秋燥(2)
2011/9/30
甜粥主料:薏米、粳米、香米等。配料:枸杞、桃仁、大枣等制作方法:1、将米浸泡两小时,洗净,备用。2、 ...
养生美食令:晨起喝粥调养脾胃防秋燥(4)
2011/9/30
莲藕山药粥主料:薏米、糯米、长山药、莲藕配料:盐、鸡精制法:1、将薏米、糯米浸泡一小时。2、长山药去 ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生(4)
2011/11/4
5.赤小豆味甘、酸,性微寒。含蛋白质,脂肪,碳水化物,粗纤维等。具有利水消肿退黄、清热解毒排脓的功效 ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生(5)
2011/11/4
7.黑大豆又名乌豆、枝仔豆、黑豆等。味甘,性平。含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及胡萝卜素、维生素B ...
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