养生在于清人体要适应自然环境、季节气候的变化,夏天的特点是“热”,故养生的关键在于“清”。思想宜清静 ...
为什么说盐是一种重要的调味品？盐是一种重要的调味品，是我们生活中不可或缺的。如果没有了盐，任你是再好 ...
清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜 ...
健康专家认为，DHA是一种人体必需的脂肪酸，婴幼儿科学合理的补充DHA可以促进其大脑、神经系统和视网 ...
香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮 ...
水果不是零食 水果不是零食 在中国居民的膳食中，水果一般是作为"零食"和"甜品"的。很多人，特别 ...
鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物，但据《健康时报》报道，在日常饮食中，鸡蛋与白糖 ...
硼：前列腺之宝 硼酉每摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。 这说明摄入 ...
粮食类 糯米 （1）不宜食用冷自来水所煮的饭 （2）不宜常吃剩油炒饭 高梁 （1）不宜常吃 ...
油类 猪脂 （1）服降压药及降血脂药时不宜食用 （2）不宜用大火煎熬后食用 （3）不宜久 ...
