4．常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。葡萄干、桔子、香蕉、 ...
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇： ...
小编与大家一样，总爱在公交上争分夺秒地补眠、看书等等，殊不知这些行为却带来健康隐患。车上睡觉可致面 ...
不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之 ...
巧克力 巧克力：拥有快乐——巧阿一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我 ...
吃西红柿注意六个禁忌 (1)不宜和黄瓜同时食用 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食 ...
导语：春季正当时，春季日照变长，白昼活动时间变长，就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困 ...
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 ...
吃西红柿注意六个禁忌 (1)不宜和黄瓜同时食用 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食 ...
4.选择全麦食品。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选 ...
