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睡眠养生：关注睡眠质量 10个建议让你睡得更好（7）
2012/3/5
7、坚持锻炼，避免压力缺少锻炼和工作压力也会降低睡眠质量。所以要坚持锻炼身体和采用一套有用的时间管理 ...
新生儿睡觉哪种睡姿最佳？
2010/1/4
新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质 ...
睡眠养生：睡眠法美容15法让你越睡越美丽（4）
2011/9/19
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。 ...
睡眠养生：关注睡眠质量 10个建议让你睡得更好（5）
2012/3/5
5、保持室温稍凉。保持卧室的温度，卧室温度稍低有助于睡眠。过高的温度会让你的身体变得更加燥热，而且当 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（2）
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1睡前看电视 可能你认为睡前悠闲地看电视，上网冲浪也没问题。但是，电视和电脑的屏幕发出的光对大 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（5）
2012/8/12
4房间过分温暖 很多人认为在暖烘烘的房间里会比较轻松地入睡，事实却并不是如此。如果室温在20度 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（11）
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10趴着睡觉 现在还有人喜欢婴儿式的睡姿，那就是趴着睡。这无可厚非，但是爱美的女性可就要小心了 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（12）
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11不卸妆就睡觉 很多年轻的女性朋友仗着年轻或者是因为嫌麻烦和懒散，喜欢带妆睡觉，这不但美容是 ...
女性养生：睡眠最美容 10个睡前坏习惯影响睡眠质量（8）
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