美国教授斯蒂文·霍克斯发明并亲身试用一种非常独特的减肥法。他不拒绝任何食物,但却很快瘦了22公斤,并 ...
3.减少对咖啡因和酒精的摄入 下午2:30以后就不能再喝任何含咖啡因的饮料了,连茶和苏打水都不 ...
近来,各国营养专家都在强调花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖,这是因为营养专家们发现: ...
近来,各国营养专家都在强调花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖,这是因为营养专家们发 ...
周一 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤 ...
打鼾也称打呼噜,给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜,睡得真快真香, ...
看到这个标题,你的第一反应是什么?这是梦话吧,怎么可能躺着就能瘦!或许你认为这是故弄玄虚,毕竟人在睡 ...
周一 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生 ...
喝茶有不少健康益处,但肯定不包括减肥。不论是绿茶、红茶还是普洱茶,说能减肥都是出于错觉。如果你只是随 ...
减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 ...