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睡眠障碍
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世界睡眠日饮食精选 推荐15种助眠食物(4)
2013/3/21
TOP10:奇异果 睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关,或是受压力荷尔蒙大 ...
蜂蜜 可促进老年人睡眠
2010/9/3
一般人都知道蜂蜜是一种天然食品,也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主 ...
睡眠食物红黑榜 19种失眠食物及18种助眠食物(3)
2015/4/22
14、糖果。睡前2-3小时别吃。吃太多糖果可能会导致血糖水平迅速上升,之后身体会分泌胰岛素予以控制, ...
幼儿睡眠很重要 宝宝睡觉不踏实的原因
2013/11/13
看着宝宝在玩了一天之后甜甜入睡,听着宝宝均匀而平静的呼吸,妈妈心里一定充满着幸福感。但是你知道吗?宝 ...
健康小知识 天热睡不好 5招拯救你的睡眠
2016/8/20
秋老虎徘徊不去,很多人的睡眠质量也明显下降。如何调整才能有好的睡眠呢?中国农业大学食品学院营养与食品 ...
闷热失眠睡不着 9种食物为带来好睡眠(2)
2013/5/17
五:奇异果 睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关,或是受压力荷尔蒙大量分泌的 ...
女性养生避开加速衰老的22种睡眠误区 提高睡眠质量
2012/11/18
编者按:睡眠是人们每天都会做的事,不论男女老少都会在睡眠中补充体力,养足精神,但是对于一些有着睡 ...
都市白领警惕不良饮食偷走你的好睡眠
2010/11/23
引起失眠的因素有很多,生活的压力会让人心烦意乱,疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴 ...
这四种错误的饮食方式 会偷走你的睡眠
2010/11/26
专家介绍,引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠,有的人因为生活压力心烦意乱,但是你大概忽略 ...
让女人睡眠失衡的9大原因(8)
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7、睡眠引起的换气障碍 近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型:中 ...
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