睡眠质量_新闻_食品行业搜索

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现代医学发现，宝宝在睡眠中，体内会分泌出一定的生长激素，促使宝宝长得更高，而睡眠不好的宝宝，其身高一 ...

　　如何改善“春困”　　在春季人们常会感到困乏无力，提不起精神，这就是俗称的“春困”。每到春天，办公 ...

　　6.累了就睡。事情其实很简单：如果你的身体觉得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大学医学院的一项研 ...

二、舒服的睡眠用品是宝贝睡个好觉的重要条件小床小床安全性能、舒适程度都直接关系着宝贝的成长。床四周护 ...

假设你最近连着一两天都睡不好，失眠让你感觉身体疲劳。看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表面看起 ...

　　3、深呼吸。先缓缓吸气、仿佛吸到头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟再做一次。　　4、喝点水。让身 ...

　　招数三：睡前减慢呼吸节奏　　睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入 ...

　　7.以衣代被　　寒冷的冬夜，有些父母怕孩子着凉受寒，往往给孩子穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。人在 ...

　　半睡半醒潜在危险性更高　　现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡 ...

现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身 ...

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