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睡眠质量
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白领养生须知：有助提高睡眠质量的10种食物（7）
2012/7/20
7、煮得老一点的鸡蛋。如果晚上你保持睡眠状态有问题，可能是因为你吃的睡前小吃不是高蛋白的，或者是 ...
养生：睡个美容觉 11种食物助上班族提高睡眠质量
2012/6/1
有些人认为睡前吃东西不利身体健康，特别是女性，害怕自己身材走型。其实，有一些食物在睡前吃有助于提 ...
养生需知：九种食物助你提高睡眠质量让你睡好觉（2）
2012/4/24
二、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水 ...
养生须知：提高睡眠质量的七种食物
2012/6/7
许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡前吃 ...
科学养生：上班族提高睡眠质量的10种食物（2）
2012/6/1
茶太图巴恩说，没错，傍晚时分应避免进食所有咖啡因很关键，但是有些脱咖啡因类品种可以帮助你进入睡眠模式 ...
上班族养生：七种食物提高睡眠质量（图）（5）
2012/7/20
茶 没错，傍晚时分应避免进食所有咖啡因很关键，但是有些脱咖啡因类品种可以帮助你进入睡眠模式，甘 ...
白领养生须知：有助提高睡眠质量的10种食物（2）
2012/7/20
2、茶。专家提示我们，傍晚时分应避免进食所有咖啡因，这非常关键，但是有些脱咖啡因类品种可以帮助你 ...
白领养生须知：有助提高睡眠质量的10种食物（10）
2012/7/20
10、谷类。健康生活小常识认为，在睡前吃一小碗谷类食品你不必心虚，尤其是低糖的、整谷谷类食品。它 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（7）
2012/8/12
7睡前吸烟 戒烟的理由有一百万个，其中之一就是吸烟还会影响睡眠。香烟中的尼古丁会破坏脑功能，而 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（8）
2012/8/12
7睡前吸烟 戒烟的理由有一百万个，其中之一就是吸烟还会影响睡眠。香烟中的尼古丁会破坏脑功能，而 ...
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