炎热的夏季到了，宝宝容易身心疲惫，睡不安稳又吃不好，怎样让宝宝的生活有条不紊，睡眠得到全面保障呢？在 ...
第一，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一 ...
建议做法： 让孩子单独睡在可以灵活推动的小床上。在大人不睡觉时，把小床放在清静的地方，大人睡觉 ...
11.睡眠时间并非越长越好 最佳睡眠时间应在每日7~8小时之间，过长或过短都不利于健康。研究表 ...
摘要：按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠( ...
⑥忌蒙头睡：这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。 ⑦忌迎风睡：睡眠中不能长时间 ...
大部份的人都知道，睡眠对肌肤非常重要，但其实，想顺利瘦身也是需要品质好的睡眠唷！国外的研究中，每天睡 ...
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人，其实都是病人，应该到医院治疗。睡眠障碍国际分类标 ...
阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海 ...
生活在数码时代的年轻人，卧室里总会有电视、音响、电脑，枕边也会放上PSP或者手机，这严重影响了休息 ...
