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睡眠时间
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男人睡眠不当易长啤酒肚 每天睡眠不能低于5小时
2016/3/4
厦门日报讯吃得并不多,也不常喝啤酒,但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”,这是为什么呢?您不妨先 ...
宝宝充足睡眠指导手册
2009/9/23
手册一 宝宝睡觉好处多多年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了 ...
夏季如何应对睡眠不好
2010/6/7
6、7月份,晚上八点已过,天还没有黑,早晨5点半,天又大亮了。加上天气炎热,蚊虫叮咬,很多人的睡眠 ...
长期睡眠不足危害大
2010/4/30
长期睡眠不足会欠“睡债” 睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、 ...
孕妇夜间睡眠不好原因多(2)
2010/12/21
以下就为一些失眠的孕妇,提供一些可以解决你睡眠问题的方法:1.睡姿不舒服怎么办绝大多数孕妇睡眠不好, ...
如何帮助宝宝好睡眠
2009/10/23
如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒,得不到连续深层睡眠,还直接影响到智商和情商的培养。所以 ...
睡眠养生 春季男女睡眠各要注意什么
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保证优质睡眠十大秘诀
2008/8/18
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这些食物晚上吃扰睡眠
2008/6/4
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养生需知:掌握十个方法提高睡眠质量让你有优质睡眠(6)
2012/5/23
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以 ...
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