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睡眠时间
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七种神奇食物有利于宝宝睡眠
2011/8/25
中医讲“胃不和则寐不安”，明确了食物消化与睡眠的关系。良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，如果宝宝睡 ...
秋季睡眠减肥法 懒人也能瘦（2）
2011/10/9
因此，不想瘦身计划受到睡眠影响而失败，睡眠品质非常重要，而要如何才能熟睡，拥有高睡眠品质呢？ ...
瘦身：睡眠充足才能减肥成功
2010/2/22
对于减肥者，专家有一个建议：就是睡眠一定要充足。研究人员发现那些每天睡眠不足五个钟的女性，体重比那些 ...
6大时间点 轻松拥有“童颜肌”(6)
2010/7/4
为了美肤一定要保证睡眠晚上23:00睡眠时间——一般以晚上9点至早上5点或晚上10点至早上6点为正常 ...
你晚餐里有妨碍睡眠的食物吗？（4）
2009/11/12
4、油腻食物 过于油腻的食物也会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工 ...
睡眠不足影响智力 如何避免睡眠不足（2）
2013/4/16
生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致 ...
七种食物有利于宝宝睡眠
2011/6/30
中医讲“胃不和则寐不安”，明确了食物消化与睡眠的关系。良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，如果宝宝睡 ...
科学家发现罕见控制睡眠基因
2009/8/15
新华网北京8月14日电(余申芳)据美联社13日报道,美国科学家发现一种帮助母亲和女儿一夜保持6小时睡 ...
最懒减肥法 7.5小时睡眠让你必瘦
2010/4/13
另类瘦身法有很多，睡眠减肥这个窈窕秘诀你听过吗？下面为你介绍另类瘦身法——睡眠减肥。赶快试试这个窈窕 ...
妈咪必知：解读宝宝睡眠七大误区
2012/10/25
刚上任的新爸妈容易用成人的标准来思考宝宝的日常习惯，从而有可能存在对宝宝作息上的误区多多，今天小 ...
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