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睡眠不足
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孕妇夜间睡眠不好原因多（3）
2010/12/21
孕妈咪们临睡前的注意事项： 1、牛奶含有丰富的营养，具有安眠的作用，但是注意请一定要在睡前两个 ...
女性养生避开加速衰老的22种睡眠误区 提高睡眠质量（7）
2012/11/18
19、储存睡眠 人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体 ...
男性压力大 提高睡眠帮助解压
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白天，白领男性强打精神，在办公室里上演“金枝玉孽”;夜晚，他们精力掏空，无缘一晌贪欢，鄙视夜夜笙歌， ...
睡眠超8小时的人是病人
2009/7/6
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人，其实都是病人，应该到医院治疗。睡眠障碍国际分类标 ...
可以改善睡眠的11种食物
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可以改善睡眠的11种食物
2010/5/19
在日常生活中，多数人比较重视饮食和运动，忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪 ...
保健：可以改善睡眠的11种食物
2010/5/19
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改善睡眠质量清除“垃圾睡眠”
2009/9/14
“垃圾睡眠”（JUNKSLEEP）是英国睡眠委员会使用的一个术语，特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题 ...
一夜坏睡眠等于半年垃圾食品
2016/4/16
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秋季睡眠减肥法 懒人也能瘦
2011/10/9
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