15、相对而睡: 有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的 ...
晚上八点过,天还没有黑,早晨5点半,天又大亮了。加上天气炎热,蚊虫叮咬,最近一段时间,很多人的睡眠受 ...
近年来,因食冰淇淋而引发头痛者增多,于是医学界有了“冰淇淋头痛症”一说。神经科医生说,这种头痛只会在 ...
良好的睡眠可是身体健康的保证哦,但是想要拥有良好的睡眠并不是那么容易的。因为会因一些小事项而引发 ...
《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对,很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么,哪些 ...
《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对,很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么,哪 ...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间 ...
招数四:心理上放松自己,不要老觉得自己睡不够 事实上,人的睡眠分为生理睡眠和心理睡眠两个阶段。 ...
睡眠不好怎么办?睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量 ...
才7岁的小学生每到夏天就头痛不已,医院检查发现竟是因为爱吃冰淇淋过分贪凉所致。 头痛真的与吃冰 ...