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睡眠不足性头痛
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新妈必知:产后忽视睡眠4大计,不利体型恢复!
2012/1/12
产后新妈们最在意的无非就是恢复自己的玲珑曲线,注意饮食多运动。殊不知睡觉也影响着自己的身材,产后妈妈 ...
嗜睡昏睡失眠都可能是睡眠障碍
2017/3/21
睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡过多, ...
睡眠决定发育 幼儿睡眠很重要
2014/6/20
宝宝睡眠常见的问题有睡不踏实,晚上睡觉哭闹,睡觉出汗多,睡觉惊醒和不睡觉等情况。一般宝宝一次是不可能 ...
“垃圾睡眠”给你带来6种常见疾病
2007/12/10
看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;自 ...
不良睡姿影响睡眠 春季如何一觉睡到天亮
2014/3/31
春季气温反复,空气湿度大,人体极易有不舒适感。有关调查表示,春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有 ...
冬季昼长夜短 如何睡眠好养生
2016/12/29
冬季白天缩短,夜晚增长,人也应顺应“冬藏”原则,适当延长睡眠时间,将作息调整为“早睡晚起”,比其他季 ...
睡不好会致癌 警惕“垃圾睡眠”(2)
2010/10/22
2、抑郁症 情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,烦躁不安,甚至有了“求死”的念头,这些都 ...
孕妇睡前吃什么能帮助睡眠
2013/4/23
许多人认为睡前吃东西对身体不利,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。由于怀孕期间身 ...
一夜无梦 你的睡眠质量真的好吗
2009/5/6
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能 ...
常识:孕妈咪怎样保证良好的睡眠?
2012/5/10
对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要,因此要养成有利于孕期睡眠的生活习惯,同时建议准妈妈们建立 ...
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