睡午觉_新闻_食品行业搜索

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酷暑逼人，人们都会采用各种各样的消暑避暑方式，很多人都喜欢长时间呆在凉爽的空调房里，其实这样对身体无 ...

　　李星：还有一点，就是苦味可旺心气。但夏季心火本来就很旺，如果吃了太多苦味食物，心神更易涣散，还会 ...

　　饮食应解暑生津　　记者：夏季饮食一直是市民关注的热点，应遵循什么原则？　　麦燕芳：夏至后，阳气发 ...

　　另外，夏至过后，一些人会有全身困倦、乏力以及头痛头晕的症状，严重的会影响日常生活和工作。因为这一 ...

　　李星：夏季中午气温高，午睡还能降低脑溢血和冠心病的发病率。睡眠应遵从晚睡早起的原则，每天保持7个 ...

　　午休可平衡身体　　记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么？ ...

　　麦燕芳：出汗虽有利于养心，但并不意味着汗出得越多越好。出汗太多会伤心阴，耗心阳。因此，夏季养生不 ...

　　李星：夏天多出一点汗很正常，尤其是运动后出汗。但是夏天很多人都长时间处于空调等“清凉”环境中，几 ...

　　中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然 ...

　学会摆脱失眠　　要摆脱失眠，达到一夜好眠，有几个重点：　　1、努力维持固定的作息，即使是假日，也不 ...

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