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今日立冬 立冬的食俗和习俗及养生方法（3）
2017/11/7
立冬养生原则温补为主，不盲补冬季，我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、 ...
消炎解毒安神益气 蜂蜜的营养与功效介绍
2017/10/25
秋季养生讲究：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”讲究早上起来喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一碗蜂蜜水，说明蜂蜜水有一定 ...
今日霜降 霜降节气节气如何养生？
2017/10/23
霜降是二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。古籍《二十四 ...
寒露时节解秋燥，每天一勺蜂蜜
2017/10/10
进入寒露后，申城寒意渐浓，空气中的水分逐渐减少，气候趋于干燥，人体也容易流失 ...
避免假期综合征：调整作息清淡饮食适量运动
2017/10/8
“天天红烧肉，顿顿女儿红。”“每逢佳节胖三斤，此胖年年无绝期。”网上流传的一些小段子成为 ...
如何饮食能睡得更香？营养学家这么说
2017/10/7
按时就寝、舒适的寝具对一夜好眠至关重要。而澳大利亚营养学家杰茜卡·斯皮尔认为，饮食也对睡 ...
秋天吃对食物巧润燥
2017/9/27
秋分过后，冷空气日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。中国中医科学院杨力 ...
告别干枯毛躁 秋季如何养发护发
2017/9/25
秋季，空气变得干燥，容易引起头发干枯毛躁，变得不易打理。顶着一头蓬乱又黯淡无光的头发实在影响形象。如 ...
养肺好时节秋季如何养肺
2017/9/18
肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也 ...
宝宝流口水正常么？新手爸妈如何应对宝宝的“口水期”
2017/9/13
很多新手爸妈发现自己的刚长牙的小宝贝开始流口水了，湿哒哒的口水沿着嘴角滴答滴答的往下滴，有的还像小溪 ...
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