睡前_新闻_食品行业搜索

我们整理睡前七步骤和一个起床立刻精神好的方法，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效。　　1.睡前第一步 ...

　　许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其 ...

　　导读：睡前吃东西被认为是非常不健康的，但是其实有一些食物睡前吃不但没有坏处，还可以既减肥又助眠呢 ...

　　简要内容：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之 ...

　喻朝晖　　对于睡眠不是很好的人来说，睡前吃点养心的食物是非常有意义的。湖北省中医院精神心理科主任周 ...

　　导读：熟睡时皮肤细胞十分活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保 ...

4、蜂蜜：有助于睡前放松往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素 ...

　　许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯” ...

　　2.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然 ...

本报讯天气干燥，很多人都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，故在睡前采用吃止咳药来解决。但 ...

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