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睡前
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睡前六件事守住年龄秘密(5)
2009/7/31
五、开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃
2009/8/25
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃(2)
2009/8/25
2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃(3)
2009/8/25
3、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸 ...
睡前10招让你醒来好气色(3)
2009/9/15
3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养, ...
睡前10招让你醒来好气色(7)
2009/9/15
7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚 ...
睡前10招让你醒来好气色(8)
2009/9/15
8、在睡前不妨做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5 ...
睡前10招让你醒来好气色(10)
2009/9/15
10、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使 ...
五种食物最适合女人睡前吃
2009/9/17
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡 ...
五种食物最适合女人睡前吃(2)
2009/9/17
菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方 ...
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