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睡前美容
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养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（3）
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3睡前看电视可能你认为睡前悠闲地看电视，上网冲浪也没问题。但是，电视和电脑的屏幕发出的光对大脑来说 ...
女性养生：睡眠最美容 10个睡前坏习惯影响睡眠质量（8）
2012/8/12
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睡前十大美容护肤准则 水嫩美肌过寒冬（9）
2010/12/4
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8、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然 ...
美容养颜食品盘点 八种最适合睡前吃的食物
2012/10/17
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可 ...
美容养颜食品盘点 八种最适合睡前吃的食物（2）
2012/10/17
2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳 ...
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6睡前摄取咖啡因很多人喜欢在午后喝一杯咖啡或者红茶或者可乐之类的来提神。但是要注意的是，咖啡因在人体 ...
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7睡前吸烟 戒烟的理由有一百万个，其中之一就是吸烟还会影响睡眠。香烟中的尼古丁会破坏脑功能，而 ...
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睡前摄取咖啡因 很多人喜欢在午后喝一杯咖啡或者红茶或者可乐之类的来提神。 但是要注意的是，咖 ...
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